最后几天, 考爸考妈一定要学会骗、装、狠 !

高中学科 来源:网络资源 发布时间: 2018-05-31 10:13:04 浏览量: 19210

      离高考就剩最后几天了,考爸考妈们一定要会骗、装、狠。

  骗招找理由把孩子出来,陪妈妈散步,陪爸爸打球,或者孩子做做家务,都是不动声色地让孩子暂时离开课本、转移注意力、甩开考试压力的好办法,还能创造孩子与父母充分交流的机会。

  狠招在考前一两天,有的考生会突然出现腹痛、腹泻、头痛等,只要不是突发疾病,家长都要起心肠不轻易去医院,最好的方法是让他们去锻炼和劳动,如拍球300下、跳绳300下等等。

  哑招家长要有所为有所不为:不要问长问短、问寒问暖,不要在考场外等,要作对考试不闻不问,不要用热切、盼望、关注的目光盯着孩子。因为,关注也是一种压力。

     考生类型:埋头苦读型

  应对招术:骗术

  临考时间:考前一周

  着散散步干干活

  儿子平时成绩一般,但上了高三后很努力,父母很欣慰。看他现在每天只知道埋头苦读、很少说话的样子,父母又很担心,想鼓励鼓励他,让他不要太紧张,又怕说出来的话不合适,让他更有压力。

  家长要学会化紧张于无形。父母不妨骗他们打开话匣子

  可以跟孩子说:妈妈晚饭吃撑了,没事的话就陪妈妈散散步吧!陪我去超市买点东西或者爸爸想打球,看你也做完功课了,一起吧!用合适的理由让孩子暂时离开课本、甩开考试压力,有机会和家长相处。

  和孩子一起走路时,家长要故意走快点,让孩子能够微微出汗,从而使他的肌肉疲劳、大脑放松。在散步、打球等运动过程中,孩子很容易就打开心扉,主动说些考试、学习的事,家长就可以趁机鼓励、安慰。

  切记不要说鼓励的空话套话,而应该在孩子说出自己的情况后,从细节上给予鼓励和安慰。和孩子沟通时,家长应该少说话,不要一个劲地问长问短。家长的话少了,孩子的话就多了。

  当孩子放松下来,打开话匣子时,家长也要注意用正确的语言来引导。比如孩子说这次模拟考试我考得不错,家长就可以回应这说明你有顺利通过高考的实力,再接再厉,如果孩子说模拟考试我没考好,家长就应该说没关系,总结一下原因,正好为高考做准备

  孩子做做家务也是放松的方法,这比看电视、玩电脑更有效。可以说妈妈今天不舒服,你帮我把碗洗洗吧或者帮我出去办个事,不仅转移注意力、缓解紧张的情绪,还能让孩子体会到父母的辛苦,这比唠叨100爸爸妈妈挺不容易的,你要努力都要好。

  小招提醒考前家长的忌语:别紧张;好好考;要对得起爸爸妈妈;你看人家某某多努力;考不好就别回来见我;高考关系到你一辈子的前途等。

      考生类型:焦虑生病型

  应对招术:狠术

  临考时间:考前1~2

  心不轻易去医院

  明天就要高考了,儿子吃完晚饭后,却隐隐觉得肚子疼。身为医生的父亲询问了孩子一些情况,检查了一下他的身体后,觉得并无大碍。但妻子坚决不同意,执意要带孩子去医院。丈夫坚定地拒绝了妻子的要求,甚至将妻子关在卧室门外,自己陪孩子聊天,给孩子按摩,帮他放松心情。慢慢地,儿子的腹痛缓解了,次日他顺利地参加了高考,并一举考上了某名牌大学。

  突然出现焦虑情绪,烦躁不安,甚至表现为腹痛、腹泻、头痛、背痛、肩膀痛等,这都是许多考生在考前一两天的节骨眼上可能出现的问题。家长需要胆大心细,并且学会分辨病情。

  专家指出,焦虑情绪引起的疼痛一般位置模糊,定位不清,与典型的躯体疾病不同,缺乏其他伴随的症状(如发烧等)。此时家长一定要稳定沉着,而且要一点,不要大惊小怪,更不要配合孩子马上去医院,而是需要话疗,和孩子交流沟通,让其情绪稳定下来,能够顺利参加考试。

  对于已经突然出现考前焦虑表现的考生,甚至出现一些看似严重的身体反应,只要不是突发疾病,家长都要起心肠,最好的方法是让他们去锻炼和劳动,从而帮助他们放松大脑、转移注意力。

      考生类型:敏感紧张型

  应对招术:聋哑术

  临考时间:考试中

  聋作哑不问考情

  中科院心理所专家曾连续4年跟踪全国200名高考第一名的学生,研究结果显示,在20个影响高考成功的因素中,排在第一位的是考生考试中的心理状态;第二位是考生考前心理状态;其次才是学习方法、学习基础等因素。

  考生的心理状态很微妙,家长总是小心翼翼不知如何是好。其实,家长表现出来的对待高考的态度,会直接影响到孩子的态度。

  孩子最需要的是以平和的心态去面对考试。因此,家长需要有平和心态,无论是真的还是装的,都要给孩子展现平和对待这场考试的样子。专家建议,考试期间,不要对孩子问长问短、问寒问暖,也不要接送孩子、不要在考场外面等孩子,而要作对考试不闻不问,陪孩子吃饭时,不要询问他们的感受,除非孩子自己主动说了,这时家长再鼓励、安慰,还要注意不要用热切、盼望、关注的目光盯着孩子。

  考生也要掌握考场上的放松技巧,考试开始时不要拼命克制自己的紧张,因为紧张的情绪是越控制越严重的。不妨深呼吸一下,然后告诉自己豁出去了,没什么大不了的!心理学研究发现,如果不控制,紧张情绪一会就会过去,像潮水一样,顶多出一身汗而已。

  有的考生在考试开始时会难以自制地胡思乱想,专家建议,可以在手腕上戴一个橡皮筋,在走神时用力弹自己一下,皮肤的疼痛就会让考生把思绪拉回来。

  同时家长要有所为有所不为:考试期间,考生不说,家长不问;考生沮丧,家长包容;考生哭泣,家长安慰;考生大笑,家长微笑。考生自己则要多回味考试顺利的时刻,对失误的部分选择性遗忘,别让不良情绪影响下一场考试。

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